नाखुनो (Nails)को मजबुत करने और खूबसूरत बनाने के नुस्खे( nakhunon ki khubsurat or majbut banane ke nuskhe)-
नखुनो की देखभाल के घरेलू नुस्खे
नाखून हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है ! नखुनो को स्वस्थ और मजबुत रखना जरुरी है ! नाखून हमारे हाथो की सुंदरता को बडाते है !
और नाखून स्वस्थ रहेगे तो हमारा स्वास्थ्य भी ठीक रहेगा क्यू की नखुनो से कइ प्रकार के जिवांनु हमारे शरीर मे भोजन के साथ प्रवेश कर जाते है और ह्म बिमरियो का शिकार होते है ! इस्लिये नाखुनो का साफ़ और स्वस्थ होना जरुरी है !
नाखून कमजोर हो कर टूटने के कारण - हमारे नाखून के कमजोर होने का सबसे बडा कारण है अयरन की कमी ! आयरन की कमी के कारण कारण नाखून कमजोर हो कर तुटते है
! और प्रोटिन की कमी से नाखून कमजोर होते है! भोजन मे जरुरी पोशक तत्व की कमी के कारण नाखून भी कमजोर होते है !
नाखुनो को मजबुत बनाने के लिये क्या खाये? - नाखुनो को सुंदर व मजबुत बनाने के लिये भोजन मे आयरन युक्त चिजे खाये ! खुकन्दर मे भरपूर मात्रा मे आयरन और केल्सियम होता है इस्लिये खाने मे चुकन्दर ज्यादा मात्रा मे लें !
नाखुनो को स्वास्थ्य और सुंदर बनाने के घरेलू उपाये -
1) नींबू के रस को रुई मे लगा कर नाखुनो पर रगड़इये! एसा दो बार ही करने से आप को अपने नखुनो मे फर्क नज़र आने लगेगा और आप के नाखून मे चमक आ जायगी !
2) अपने हाथो और पेरो के नाखुनो को सरसो के गुन्गुने तेल मे 10-15 मिनट डूबो कर रखिये और उसके बाद उनकी धीरे धीरे मसाज करिये ! एसा करने से नाखुनो का रक्त संचार बड़एगा ! और आप के नाखून मजबुत और सुंदर हो जायेगे !
3) जैतुन के तेल को दोनो हाथो के नाखुनो मे लगा कर आपस मे रगड़इये ! एसा करने से रक्त संचार बड़एगा और नाखून मजबुत और चमकदार बनेंगे !
4) हमेशा समय पर मेनिक्योर और पेडइक्योर कर के नाखुनो को साफ़ करते रहें!
तो ये कुछ घरेलू टिप्स है जिनका उपयोग कर के आप अपने नाखुनो को मजबुत ,चमकदार और खूबसूरत बना सकते है !
और अधिक जानकारी के लिये हमारी पिछली पोस्ट पढे !
Not-
महिलाओ के गुप्त रोगो की जानकारी और आयुर्वेदिक नुस्खे जानने के लिये इस लिंक पर क्लिक करें
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Aayurvaidice.blogspot.com
onnihealhcare.blogspot.com
नाखून हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है ! नखुनो को स्वस्थ और मजबुत रखना जरुरी है ! नाखून हमारे हाथो की सुंदरता को बडाते है !
और नाखून स्वस्थ रहेगे तो हमारा स्वास्थ्य भी ठीक रहेगा क्यू की नखुनो से कइ प्रकार के जिवांनु हमारे शरीर मे भोजन के साथ प्रवेश कर जाते है और ह्म बिमरियो का शिकार होते है ! इस्लिये नाखुनो का साफ़ और स्वस्थ होना जरुरी है !
नाखून कमजोर हो कर टूटने के कारण - हमारे नाखून के कमजोर होने का सबसे बडा कारण है अयरन की कमी ! आयरन की कमी के कारण कारण नाखून कमजोर हो कर तुटते है
! और प्रोटिन की कमी से नाखून कमजोर होते है! भोजन मे जरुरी पोशक तत्व की कमी के कारण नाखून भी कमजोर होते है !
नाखुनो को मजबुत बनाने के लिये क्या खाये? - नाखुनो को सुंदर व मजबुत बनाने के लिये भोजन मे आयरन युक्त चिजे खाये ! खुकन्दर मे भरपूर मात्रा मे आयरन और केल्सियम होता है इस्लिये खाने मे चुकन्दर ज्यादा मात्रा मे लें !
नाखुनो को स्वास्थ्य और सुंदर बनाने के घरेलू उपाये -
1) नींबू के रस को रुई मे लगा कर नाखुनो पर रगड़इये! एसा दो बार ही करने से आप को अपने नखुनो मे फर्क नज़र आने लगेगा और आप के नाखून मे चमक आ जायगी !
2) अपने हाथो और पेरो के नाखुनो को सरसो के गुन्गुने तेल मे 10-15 मिनट डूबो कर रखिये और उसके बाद उनकी धीरे धीरे मसाज करिये ! एसा करने से नाखुनो का रक्त संचार बड़एगा ! और आप के नाखून मजबुत और सुंदर हो जायेगे !
3) जैतुन के तेल को दोनो हाथो के नाखुनो मे लगा कर आपस मे रगड़इये ! एसा करने से रक्त संचार बड़एगा और नाखून मजबुत और चमकदार बनेंगे !
4) हमेशा समय पर मेनिक्योर और पेडइक्योर कर के नाखुनो को साफ़ करते रहें!
तो ये कुछ घरेलू टिप्स है जिनका उपयोग कर के आप अपने नाखुनो को मजबुत ,चमकदार और खूबसूरत बना सकते है !
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किसी भी ओषधि के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। सभी मनुष्य की शारीरिक प्रकृति अलग अलग होती है। और औषधि मनुष्य की प्रकृति के अनुसार दी जाती है यह वेबसाइट किसी को भी बिना सही जानकारी के औषधि सेवन की सलाह नही देती अतः बिना किसी वैद की सलाह के किसी भी दावाई का सेवन ना करें।
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