नींबू पानी पीने के क्या फायदे ?-
नींबू पानी पीने के क्या फायदे ?-
नींबू पानी पीने के 9 बेजोड़ फायदे आईये जाने नींबू के बारे में ।गर्मियां आ ही गई हैं और नींबू पानी शरीर को ठंडा रखता है और शरीर मे पानी की कमी को पूरा करता है! नींबू पानी न केवल
शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में
मददगार है ।
बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं ।
नींबू पानी यूं तो कभी भी ले सकते हैं लेकिन सुबह उठकर नींबू
पानी पीना खासतौर पर फायदेमंद होता है. ये एक ऐसा पेय है
जिस पर आप आंख बंदकर भरोसा कर सकते हैं ।
1) शरीर की सफाइ -
सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीने से शरीर की सफाई
हो जाती है. नींबू पानी बाइल जूस बनाने में भी मददगार है.
बाइल जूस खाने को पचाने का काम करता है!
2) पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है -
नींबू पानी शरीर में पाचक रसों के बनने को प्रोत्साहित
करता है. ये पाचन क्रिया को बेहतर रखने में भी मददगार है!
3) त्वचा के दाग धब्बे दूर करता है -
नींबू पानी विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है. साथ
ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं. जिससे त्वचा के दाग-
धब्बे साफ हो जाते हैं और त्वचा पर निखार आता है!
4) जोडो के दर्द मे आराम -
अगर आपको जोड़ों के दर्द की शिकायत है तो भी नींबू
पानी पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा!
5) मुह की दुर्गंध दूर करने मे -
नींबू पानी मुंह की दुर्गध को दूर करने में मददगार है. साथ ही
इसके इस्तेमाल से ताजगी बनी रहती है!
6) शरीर का ph level बनाये रखता है -
ये शरीर के पीएच लेवल को बनाए रखने में भी सहायक है!
7) रोग प्रतीरोधक क्षमता बडाता है-
नींबू पानी विटामिन सी और पोटैशियम के गुणों से भरपूर
होता है. जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने का काम
करता है!
9) शरीर मे पानी की कमी दूर करता है-
सुबह उठकर नियमित रूप से नींबू पानी पीने से दिनभर ताजगी
बनी रहती है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने पाती!
9) वजन घटाने और मोटापा कम करने मे सहायक -
अगर आप वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं तो सुबह उठकर नींबू
पानी पीने से बेहतर दूसरा कोई उपाय नहीं ।
अधिक जानकारी के लिये हमारी पिछली पोस्ट पढे !
Not-
किसी भी दावाई के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
महिलाओ के गुप्त रोगों की जानकारी और आयुर्वेदिक नुस्खो की जानकारी के लिये इस लिंक पर क्लिक करें -
Aayurvaidice.blogspot.com
नींबू पानी पीने के 9 बेजोड़ फायदे आईये जाने नींबू के बारे में ।गर्मियां आ ही गई हैं और नींबू पानी शरीर को ठंडा रखता है और शरीर मे पानी की कमी को पूरा करता है! नींबू पानी न केवल
शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में
मददगार है ।
बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं ।
नींबू पानी यूं तो कभी भी ले सकते हैं लेकिन सुबह उठकर नींबू
पानी पीना खासतौर पर फायदेमंद होता है. ये एक ऐसा पेय है
जिस पर आप आंख बंदकर भरोसा कर सकते हैं ।
1) शरीर की सफाइ -
सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीने से शरीर की सफाई
हो जाती है. नींबू पानी बाइल जूस बनाने में भी मददगार है.
बाइल जूस खाने को पचाने का काम करता है!
2) पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है -
नींबू पानी शरीर में पाचक रसों के बनने को प्रोत्साहित
करता है. ये पाचन क्रिया को बेहतर रखने में भी मददगार है!
3) त्वचा के दाग धब्बे दूर करता है -
नींबू पानी विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है. साथ
ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं. जिससे त्वचा के दाग-
धब्बे साफ हो जाते हैं और त्वचा पर निखार आता है!
4) जोडो के दर्द मे आराम -
अगर आपको जोड़ों के दर्द की शिकायत है तो भी नींबू
पानी पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा!
5) मुह की दुर्गंध दूर करने मे -
नींबू पानी मुंह की दुर्गध को दूर करने में मददगार है. साथ ही
इसके इस्तेमाल से ताजगी बनी रहती है!
6) शरीर का ph level बनाये रखता है -
ये शरीर के पीएच लेवल को बनाए रखने में भी सहायक है!
7) रोग प्रतीरोधक क्षमता बडाता है-
नींबू पानी विटामिन सी और पोटैशियम के गुणों से भरपूर
होता है. जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने का काम
करता है!
9) शरीर मे पानी की कमी दूर करता है-
सुबह उठकर नियमित रूप से नींबू पानी पीने से दिनभर ताजगी
बनी रहती है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने पाती!
9) वजन घटाने और मोटापा कम करने मे सहायक -
अगर आप वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं तो सुबह उठकर नींबू
पानी पीने से बेहतर दूसरा कोई उपाय नहीं ।
अधिक जानकारी के लिये हमारी पिछली पोस्ट पढे !
Not-
किसी भी दावाई के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
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